2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1241 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 34.13g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: Cranberry Juice, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Walkers Premium Shortbread, Cheese Pizza, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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