p$mのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 907 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
26.01g
 
116.93g
800*  107
火 7: 1096 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
104.36g
 
78.63g
1383*  287
月 6: 700 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
41.26g
 
62.43g
2163*  1463
日 5: 702 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.79g
 
16.81g
 
71.54g
1320*  618
土 4: 1197 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
24.31g
 
170.04g
1413*  216
金 3: 1059 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
39.10g
 
104.62g
2073*  1014
木 2: 870 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.99g
 
31.66g
 
87.86g
2170*  1300
水 1: 1096 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
26.35g
 
127.13g
1811*  715
2024年 04月
火 30: 760 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
26.66g
 
79.86g
2169*  1409
月 29: 1050 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
53.66g
 
96.36g
1790*  740
日 28: 1212 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.90g
 
41.20g
 
146.96g
2038*  826
土 27: 1020 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
26.11g
 
126.61g
2234*  1214
金 26: 899 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
31.51g
 
92.58g
1708*  809
木 25: 1401 * 210%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.05g
 
58.96g
 
116.26g
1581*  180
水 24: 1111 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
41.96g
 
164.76g
1429*  318
火 23: 951 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
52.21g
 
79.01g
1374*  423
月 22: 451 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
16.71g
 
51.01g
2193*  1742
日 21: 1031 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
23.93g
 
149.68g
1475*  444
土 20: 718 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
21.31g
 
82.77g
2284*  1566
金 19: 831 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
29.93g
 
74.68g
1558*  727
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。