Ich war gefühlt 10 x auf der Waage, aber das Ergebnis bleibt. Echt verrückt, wenn man bedenkt wie bescheiden ich mich die letzten zwei Tage ernährt habe. 😅
Naja ich nehme es gerne an. Hab dann jetzt endlich Mal mein Ziel geändert.
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97.5 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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2144 kcal
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脂質: 113.09g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 202.32g.
朝食: Mandarine, Rügenwalder Mühle Veganer Feinkostsalat Typ Geflügel, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 昼食: McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's Big Tasty Bacon. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Raffaello Raffaello, Lorenz Saltletts. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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