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19.0
26.0
30.85
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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885 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 80.56g.
朝食: リケン 中華ごま, レタス, トマト, 井村屋 抹茶カステラ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. 昼食: チーズナン, タンドリーチキン. 夕食: レタス, リケン 中華ごま, ハンバーグ. 軽食/その他: 森永製菓 エンゼルパイ. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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