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Wonderful! Approaching my Goal of 200 lbs.
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94.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1681 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 133.06g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas . 昼食: Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke. 夕食: Yellow Sweet Corn, Rosarita Refried Beans, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash, Rotisserie Chicken. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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