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Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart 😊
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93.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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406 kcal
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脂質: 3.54g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 14.64g.
朝食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Quäse Protein. 夕食: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Zwiebelsuppe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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