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Einen schönen zweiten Advent und einen ebenso schönen Abend, wünsche ich Euch 😊
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93.3 kg
これまでの減量分: 58.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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533 kcal
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脂質: 15.86g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 16.47g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gulaschsuppe, Real Schweineherzen, Wirsing. もっと...
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体重に変化ありません
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