2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1182 kcal
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脂質: 20.65g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 171.32g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg White. 夕食: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Rold Gold Tiny Twist Pretzels, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
Hugs, my dear. Hope you're doing ok ❤️
2023年 12月 9日 投稿者: writingwyo
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Checking in on you Yearofhealth2023
2023年 12月 13日 投稿者: buenitabishop
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