2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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978 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 23.47g.
朝食: Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg White. 昼食: Jell-O Sugar Free Cherry, Egg White. 夕食: Beef Steak, Shrimp, Roast Beef, Morinaga Soft Silken Tofu, Freshlike Mixed Vegetables, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Grilled Chicken, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. もっと...
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体重に変化ありません
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