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19.0
27.3
30.25
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1329 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, 紀文 キーマカレーまん. 昼食: ほっともっと 牛すじ味噌煮込み重. 夕食: 鍋. 軽食/その他: チョコレートケーキ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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