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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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93.2 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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495 kcal
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脂質: 7.36g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 20.57g.
朝食: Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Mischgemüse, Champignons, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Tomatensuppe. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
ebenso, und morgen einen guten start in den dienstag
2023年 12月 4日 投稿者: #ungeschminkt
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