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19.1
28.2
30.05
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44 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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858 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, オーケー カンパーニュ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オーケーストア 満足果実 マーマレード. 昼食: ファミリーマート 生パスタ海老のトマトクリーム, 薄い生地のチーズピザ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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