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Einen schönen Abend Euch Allen, und Morgen einen schönen 1Advent 😊
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93.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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611 kcal
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脂質: 22.16g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 22.61g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ja! Kokosraspeln, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Culinea Lammfleisch-Streifen, Lammkotelett, Küchenmeister Dinkelreis, Gemüsepfanne. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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