2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
970 kcal
|
脂質: 41.97g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 48.82g.
昼食: Dr. Almond Marokkanisches Fladenbrot, Kokosmilch, Hello Fresh Tomaten Sugo, Hello Fresh Tikka-Masala Currypaste, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Süßkartoffel, Zucchini. 夕食: Kunella Feinkost Leinöl, Gervais Hüttenkäse Aktiv. 軽食/その他: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|