#ungeschminktのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: - - 838* -
水 15: - - 2139* -
火 14: - - 2006* -
月 13: - - 2046* -
日 12: - - 1945* -
土 11: - - 2016* -
金 10: - - 2085* -
木 9: - - 2243* -
水 8: - - 2073* -
火 7: - - 2068* -
月 6: - - 2063* -
日 5: - - 1980* -
土 4: - - 2068* -
金 3: - - 1906* -
木 2: - - 2092* -
水 1: - - 1894* -
2024年 04月
火 30: 1634 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.12g
 
44.95g
 
224.77g
849*  785
月 29: 1359 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
75.65g
 
125.07g
1059*  300
日 28: - - 1886* -
土 27: - - 1878* -
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