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19.1
27.6
30.35
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1101 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: いんげん, トマト, キューピー キューピーライト, ノルレェイク さば水煮, 玉ねぎ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 夕食: 杏仁豆腐, 卵スープ, ご飯, セブンイレブン たんぱく質が摂れるよだれ鶏. 軽食/その他: プレシア ボックスティラミス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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