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Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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93.3 kg
これまでの減量分: 58.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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474 kcal
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脂質: 7.47g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 19.93g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Knorr Rotweinsoße, Gemischter Salat, Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch. もっと...
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体重に変化ありません
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