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Das freut mich!🤓
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132.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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2045 kcal
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脂質: 83.76g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 232.82g.
昼食: Kirschtomaten, Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin. 夕食: Gekochtes Ei, Géramont Cremig Leicht, Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Dulano Geflügel-Salami. 軽食/その他: Lorenz Erdnussflips Leicht, Äpfel, Almighurt Zitrone. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
2023年 11月 25日 投稿者: ines-h
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2023年 11月 25日 投稿者: Marcotorious
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Vielen Dank ihr Lieben. Ist zwar nicht viel, aber die Richtung stimmt. 🤓
2023年 11月 25日 投稿者: herbstfrau
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Super 🫠bei mir klappt es zur Zeit nicht so 🤪die kalte Jahreszeit macht mich faul 😐
2023年 11月 25日 投稿者: Buddy liebling
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Mich auch für dich, ganz dolle! 😃
2023年 11月 25日 投稿者: skrochn15
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2023年 11月 25日 投稿者: Buddy liebling
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2023年 11月 25日 投稿者: #ungeschminkt
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Ich hab ein bisschen Bammel vorm Plätzchen backen. Produziere damit sozusagen mein eigenes Suchtmittel.🍪😱 Vielleicht fange ich erst nächste Woche an. Dadurch schaffen es vielleicht auch mehr bis zum Heilig Abend. 🌟🌲😅
2023年 11月 26日 投稿者: herbstfrau
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Da meine Tochter ja bis Februar weg ist, fällt heuer auch Plätzchen backen aus. Das EINZIG positive an der Sache.... Drücker für dich🤗
2023年 11月 26日 投稿者: Violetta 73
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Vielen lieben Dank❣️ 5 Beutel davon werde ich auch verschenken plus 2 für meine beiden Kinder. Da muss ich halt auch aufpassen, wann ich welche 🍪 Plätzchen mache, da meine Tochter eine Nussallergie hat. Mein Mann würde am liebsten an den Backtagen ausziehen, da die Küche dann für andere Zwecke nur eingeschränkt benutzbar ist.😅 Bei mir dauert das auch etwas länger, da ich mich zwischendurch immer wieder setzen/ ausruhen muss. Als ich noch keine Schmerzen hatte, ging alles viel flotter.😥
2023年 11月 26日 投稿者: herbstfrau
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Ach herbstfrau, das kenn ich, dass mit den Auszeiten..... aber das ist ok. Was zählt ist, dass du dich aufraffst und es schaffst. Sei stolz auf dich❣️
2023年 11月 26日 投稿者: Violetta 73
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Ist doch super, okay, Vorweihnachtszeit ist gemein, da stimme ich Dir zu.
2023年 11月 27日 投稿者: Wilmaaa14
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