2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1236 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 29.83g | 炭水化物: 183.21g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 昼食: Mestemacher Sunflower Seed Bread, Butter (Salted), Butter (Salted), Mestemacher Sunflower Seed Bread, Schwan's Chocolate Cream Pie Slices made with Hershey's. 夕食: Pears. もっと...
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1827 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
How are you feeling? Big hugs. You've had to go through way too much lately ❤️
2023年 11月 24日 投稿者: writingwyo
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Writingwyo im feeling really good minus the vertigo but we think we have it figured out positional something or other on the right side indicating inner ear crystal rolling around in there. Doing something called the epley maneuver hopefully that fixes it. So sorry about your day yesterday. Sending you hugs my friend.
2023年 11月 24日 投稿者: Yearofhealth2023
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Thanks, gal 🤗💕 Glad you're getting it under control
2023年 11月 24日 投稿者: writingwyo
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