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Wiedermal Wochenmitte, und dieses mal eine sehr kalte. was das Wetter angeht.
wünsche einen schönen Abend 😊
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93.5 kg
これまでの減量分: 58.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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477 kcal
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脂質: 6.37g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 21.80g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Aldi Hähnchen, Hühnersuppe. もっと...
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体重に変化ありません
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