2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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798 kcal
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脂質: 18.47g | たんぱく質: 98.94g | 炭水化物: 54.28g.
朝食: Egg White, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Frozen Blueberries, Isopure Whey Protein Isolate, Coffee. 昼食: Jell-O Sugar Free Cherry, Egg White . 夕食: White Rice, Rice King Multi Grain Rice, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Bell Peppers, Red Tomatoes , Smithfield Ground Pork 85/15, Ground Chicken, Onions. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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