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19.1
27.1
30.25
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1861 kcal
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脂質: 80.02g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 185.29g.
朝食: 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 一正蒲鉾 ピュアふぶき, めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0. 昼食: 野菜と肉のピザ. 夕食: マルコメ 料亭の味 減塩, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鰹節, ナス, 銀鮭, 鰹節, ナス, 銀鮭. 軽食/その他: シャトレーゼ マドレーヌ, シャトレーゼ マドレーヌ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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