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Sodium got me…
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61.6 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1273 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 186.42g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Perkins Restaurant Onions, Yellow, Blimpie Tomato (Sliced), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 夕食: Impossible Foods Impossible Burger, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Great Value Sea Salt Veggie Straws, Great Value Sea Salt Veggie Straws. もっと...
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1824 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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