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19
27.7
30.05
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1502 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュ ギョーザ. 昼食: セブンイレブン シーザーサラダ, 牛肉のステーキ, ご飯. 夕食: クノール カップスープ, ロルフ スモークチーズ, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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体重に変化ありません
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