2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1123 kcal
|
脂質: 22.72g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 152.49g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White. 夕食: 310 Nutrition Peanut Butter Powder, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Kirkland Signature Oatmilk, Post Grape-Nuts Cereal. 軽食/その他: Strawberries, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
How are you? Hope you're feeling better.
2023年 11月 18日 投稿者: shirfleur 1
|
Hi shirfleur. Im doing better. Still a little spinning going on but definitely better than Thursday and Friday. Thank you sweet friend.
2023年 11月 18日 投稿者: Yearofhealth2023
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|