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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊
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93.2 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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610 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 25.20g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Walnüsse, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Arla Skyr, Gemischter Salat, Matjesfilet. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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