2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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816 kcal
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脂質: 19.88g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 80.60g.
朝食: Great Value Enriched White Bread, Coffee, Countryside Creamery Half & Half, Isopure Whey Protein Isolate, Mixed Salad Greens, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Cooked Egg White. 昼食: Tokyo Joe's Miso Soup (Cup), Nasoya Firm Tofu, Cooked Egg White, Chicken Leg, Publix Steam in Bag Mixed Vegetables. 夕食: Grapes, Green Chopsticks White Chicken Breast Springrolls, Guavas , Countryside Creamery Half & Half, Coffee, Cooked Egg White. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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