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18.9
28.1
29.80
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43.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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802 kcal
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脂質: 22.70g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 83.49g.
朝食: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, いんげん, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ロイヤルパークホテル パンドミー, プチトマト, ニッスイ 風味かまぼこ. 昼食: ニッスイ 風味かまぼこ, みりん, マルコメ 料亭の味 わかめ, 東急ストア ほっけ本みりん, ニッスイ 風味かまぼこ, みりん, マルコメ 料亭の味 わかめ, 東急ストア ほっけ本みりん, 春菊, ダイシモチ（もち麦）, 米. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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