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Ich hoffe, Ihr seid Alle gut in die neue Woche gestartet, und wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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93.3 kg
これまでの減量分: 58.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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572 kcal
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脂質: 17.95g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 25.93g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Eiweißbrot. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Gemischter Salat, Settele Leberknödel, Hello Fresh Black Beans , Gemüsepfanne. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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