2015年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 15日:
|
2127 kcal
|
脂質: 83.66g | たんぱく質: 139.52g | 炭水化物: 205.17g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 加藤産業 ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 紀文 調整豆乳, 伊藤園 充実野菜（缶）, ツナ196k, 木綿豆腐, 石井食品 とりそぼろ, 卵, 日清食品 チキンラーメン, マッスルフィットプロテイン バニラ味. 夕食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, はなまるうどん いか天, セブンイレブン 煮たまご, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|