2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1224 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. 夕食: Don Lee Farms Chicken Patties, Honeycrisp Apples. 軽食/その他: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. もっと...
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1829 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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