2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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932 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 109.44g | 炭水化物: 67.82g.
朝食: Asian Pears , Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Isopure Whey Protein Isolate, Egg White. 昼食: America's Choice Natural Walnuts, Tangerine, Egg White , 福樂 自然零無加糖優酪, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Isopure Whey Protein Isolate. 夕食: Tomatoes, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Jalapeno Peppers, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Planters Deluxe Mixed Nuts, Onions , Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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