2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1047 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 164.77g.
朝食: コカ・コーラ からだすこやか茶W, コーヒー, ローソン 濃厚ミルクフランス. 昼食: マルコメ しじみ, すき家 鉄火丼. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ オレオビッツサンド, サントリー ボス コーヒーファームブラック. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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