2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1294 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 107.75g | 炭水化物: 171.45g.
朝食: Columbus Turkey Bacon, Columbus Turkey Bacon, Columbus Turkey Bacon, Kodiak Pancakes. 昼食: Grapefruit (Pink and Red). 夕食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Honeycrisp Apples, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 軽食/その他: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. もっと...
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1813 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
You're maintaining well, Yearofhealth! Happy Monday.
2023年 10月 30日 投稿者: shirfleur 1
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