2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 41.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1383 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 150.75g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Daisy Fat Free Sour Cream, Potato, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 夕食: Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Daisy Fat Free Sour Cream, Sweet Onions, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 軽食/その他: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Larabar Mini Peanut Butter Chocolate Chip. もっと...
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1816 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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 コメント
down 18 pounds so far. well done. keep up the good work.
2023年 10月 27日 投稿者: pbelschner
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Pbelschner-thats funny. In actually down over 90 pounds. 😂
2023年 10月 27日 投稿者: Yearofhealth2023
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2023年 10月 27日 投稿者: bearnoggin
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Bear——hugs to you girlfriend🤗
2023年 10月 27日 投稿者: Yearofhealth2023
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If someone told us today that we would have to carry that weight around all day long, every day, we'd think it was impossible. Isn't it fantastic that we don't have to anymore? 💚💚💛💛💜💜
2023年 10月 28日 投稿者: shirfleur 1
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