2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 42.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1407 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 180.12g.
朝食: Cantaloupe Melons, Egg White. 昼食: Honeycrisp Apples, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Sweet Onions, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Franz Keto Hamburger Bun. 夕食: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 軽食/その他: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mission Tortilla Strips, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Larabar Mini Peanut Butter Cookie. もっと...
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2061 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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