2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.0 kg
これまでの減量分: 42.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1367 kcal
|
脂質: 43.85g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 176.24g.
朝食: Kodiak Pancakes. 昼食: Planet Oat Oatmilk, Kirkland Signature Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Frieda's Dried Cranberries. 夕食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Impossible Foods Impossible Burger, Watermelon, HEB Cantaloupe Chunks, Egg White. 軽食/その他: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie. もっと...
|
|
1805 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
Congratulations to you on your weight drop
2023年 10月 23日 投稿者: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|