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ОГ - 88
ОТ - 72
ОБ - 104
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1570 kcal
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脂質: 84.48g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 126.31g.
朝食: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Морячок Котлеты Лососевые. 昼食: Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Кофе (из Молотых Зерен), Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Зеленый Острый Перец ч.л., Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Мичурино Масса Творожная "Московская" с Изюмом, Яблоко, Вода. もっと...
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1585 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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