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19.2
26.5
30.95
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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735 kcal
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脂質: 30.14g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 32.83g.
朝食: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. 昼食: フライドポテト（冷凍）, エビフライ, いかリング, 鶏のもも肉. 夕食: 焼きサケ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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