2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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768 kcal
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脂質: 10.53g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 74.45g.
朝食: Coffee, 福樂 自然零無加糖優酪, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Fuji Apples, Coffee, Egg White . 夕食: Dry Rice Noodles , Celery , Carrots, Onions, Kirkland Signature Frozen Shrimp. 軽食/その他: Almonds , Isopure Whey Protein Isolate, 福樂 自然零無加糖優酪. もっと...
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体重に変化ありません
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