2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1159 kcal
|
脂質: 27.75g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 50.24g.
朝食: Skinless Chicken Breast, Quaker Instead Oatmeal, Isopure Whey Protein Isolate, 福樂 自然零無加糖優酪, Egg White, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Blueberries. 昼食: Egg White. 夕食: Chicken Stir Fry, Beef Stir Fry. 軽食/その他: Whiskey. もっと...
|
体重に変化ありません
|