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Yup, better.
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95.3 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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2180 kcal
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脂質: 102.74g | たんぱく質: 125.69g | 炭水化物: 196.62g.
朝食: Honey, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Pizza Hut Supreme - Medium Hand Tossed Slice, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Planters Salted Peanuts (1 oz), Heinz Mayonnaise Packet, Starkist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 夕食: Macaroni or Pasta Salad, Regular Beer , Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Healthy Life 5 Seed Keto. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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