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19.3
26.6
30.95
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1161 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 141.29g.
朝食: 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. 昼食: カレーハウスCoCo壱番屋 SABAとごぼうのスパイスカレー. 夕食: アスパラガス（未加工、冷凍）, 和牛ヒレ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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