2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1013 kcal
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脂質: 23.39g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: Almonds , Kirkland Signature Organic Walnuts, Isopure Whey Protein Isolate, Quaker Instead Oatmeal, 福樂 自然零無加糖優酪, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Egg White . 昼食: Egg White, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 夕食: House Salad, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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体重に変化ありません
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