2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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769 kcal
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脂質: 17.25g | たんぱく質: 103.82g | 炭水化物: 47.08g.
朝食: Kirkland Signature Organic Walnuts, Isopure Whey Protein Isolate, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, 福樂 自然零無加糖優酪, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg White . 夕食: Onions , Tomato Sauce, Zucchini , Skinless Chicken Breast, Ground Pork . 軽食/その他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack. もっと...
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体重に変化ありません
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