2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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884 kcal
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脂質: 11.64g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 75.36g.
朝食: Blueberries , Quaker Instead Oatmeal, Envy Apple, Egg White , Regular Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Publix Extra Large Shrimp. 夕食: Lizard's Thicket Cabbage, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Goose Island IPA Beer, Egg White . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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