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Nach einer überwiegend schönen Woche, ein hoffentlich genauso schönes Wochenende.
Genau das wünsche ich Euch 😊
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93.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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579 kcal
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脂質: 13.73g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 36.67g.
朝食: Eiweissbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Leziz Tavuk Sosis, Netto Spiralnudeln. もっと...
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体重に変化ありません
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