|
19.3
25.9
31.30
|
44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1032 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 58.11g.
朝食: ニッスイ 風味かまぼこ, トマト, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, きゅうり, 森永 ビビダス 脂肪0. 昼食: ブロッコリー, オーマイ パスタ, トマト缶, ノルレェイク・インターナショナル さば水煮. 夕食: ローソン ホルモン鍋, 牛かたロース, カルビ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|