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19.2
26.9
30.75
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1389 kcal
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脂質: 58.87g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 132.56g.
朝食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, いんげん, 森永 ビビダス 脂肪0, ケール, マッシュルーム, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: マッシュルーム, いんげん, 豚バラ, ビリヤニ. 夕食: 惣菜サラダ, 鳥貴族 砂肝, ねぎま, ケイエス 鶏つくね串. 軽食/その他: パティスリー銀座千疋屋 レーズンサンド. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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