2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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778 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 54.21g.
朝食: Extraordinary Bites Keto Bread, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg White. 昼食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Azumaya Firm Tofu, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raw Organic Whey Protein Powder. 夕食: Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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